RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Les cours de renforcement musculaire permettent au corps d'être plus fort, plus résistant, ...
Viens travailler sur ta mobilité, ton gainage et ta "tonicité" afin d'avoir un corps fonctionnel et en bonne santé !
BODY BARRE
Cours complet ou vous travaillerez l'ensemble des groupes musculaires à l'aide d'une barre chargée.
POSTURAL BALL
Cours de renforcement musculaire complet pratiqué à l'aide d'un swiss ball.
YOGA
Le yoga est une pratique complète par le travail du souffle et des postures (asanas). Le yoga proposé à Sport Center (Hatha & Vinyasa) est une pratique dynamique qui permet de renforcer le corps et l'esprit et de gagner en bien-être global.
Le yoga HIIT, quant à lui, associe cardio & renforcement musculaire à travers des postures de yoga.
BODY SCULPT
Un cours complet pour sculpter son corps en musique.
Dans sa version INTENSE, on ajoute un aspect cardio pour une séance encore plus explosive !
TOP BODY
Renforcement axé sur le haut du corps.
Idéal pour tonifier et améliorer votre conditions physique, il est conclu par une session de stretching.
C.A.F ( Cuisses Abdos Fessiers )
Travail en profondeur pour raffermir les jambes, les fessiers, les hanches et les abdos.
STRETCHING
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